人的潜在能力

爱称“小Q”的高桥尚子，是马拉松界最好的运动员之一，曾获得过悉尼奥林匹克运动会金牌，还曾在柏林创造出当时的世界最高纪录。高桥选手的伯乐，是小出教练。

小出教练对高桥选手进行怎样的科学指导，我这个门外汉不得而知。令我深感兴趣的，是他通过媒体的报道，向高桥选手传达的话语。

小出教练对高桥选手大加赞赏。他有时随意地说：“小Q只要像现在这样吧嗒吧嗒地跑下去就行”，有时又很坦然地发表评论：“小Q跑进2小时20分没问题。”或许小出教练确实是这样想的，但这里面难道
就没有一种暗示的效果吗?

小出教练一直在向高桥选手发出“你能行”的暗示。因为有这种持续不断的暗示，所以高桥选手也开始感到自己“能行”。这对她获得金牌和创下了不起的纪录，都助了一臂之力。

事实上暗示的效果是非常大的。运用正确的暗示方法，可以使不可能完成的事变得有可能完成。通过暗示，觉得有了可能，那么干劲也就增加了。以前未经开发的能力开始得到发挥，一直觉得很难的事也能得以完成。暗示其实也是在唤醒自己沉睡着的潜在能力。
暗示未必一定要靠别人发出，自己也可以给自己以暗示。即使开始觉得不行的事，多次给自己以积极的暗示以后，你的想法就会悄然改变，开始感到自己“也许能行”，并且产生“让我试一下”的愿望，而一旦你有了“让我试一下吧”这份决心，自己的能力定可比以前提高一截。

向自己发出暗示，用什么方法都行，但越具体越简洁越好。“我的成绩不止这样，还能提高”，“我的经营能力是很了不起的”，“我在领导方法方面很有一手，这些都不错。

然后，可以在每天早上洗脸的时候对着镜子这么说。如果觉得当着家人的面有些不好意思，你也可以找张报刊的广告纸，在其反面用黑笔奋笔疾书把这些话写下来。有了必须完成的工作或必须解决的课题，可以不断地去暗示自己：“我一定能成。”

如此这般，对于最初感到难以解决的课题，你一定能找到解决它的方法。我们可以把因为自我暗示的习惯而产生的热情和干劲，也视为运气。有了这种干劲，你自然会去努力发掘解决问题的具体方法，这样，状况就已经在朝好的方向发展了。

来松开烦恼的绳索

有一位刚刚大学毕业的年轻人来找他的心理学教授，他对毕业之后何去何从，感到无比彷徨。他向教授倾诉一箩筐的烦恼：没有考上研究生，找到的工作也不是自己真正喜欢的，不知道自己未来的发展。想着前路茫茫不禁悲从中来；就整日忧心仲忡。

教授细心听完他的倾诉，想了想，问他：“你见过章鱼吧?”年轻人点了点头。

教授接着对他说：“有一只章鱼，它生活在大海中，本来可以自由自在地游动，寻找食物，欣赏海底世界的景致，享受生活的无限情趣。但它却放不下几个海底的珊瑚礁，伸出了八只长长的手臂，牢牢地缠住珊瑚礁，发觉自己动弹不得，于是诉说自己已陷入绝境，痛苦不堪。你觉得如何?’，教授用故事的方式引导他思考。他沉默了一下说：“你是说我像那只章鱼?”又接着说：“真的很像。”教授提醒他：“当你陷入烦恼的习惯思维时，记得你就像那只章鱼，要操控你的八只手，用它们自由游动。缠住章鱼的是自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝桠。”年轻人深深吸了一口气说：“那我明白了。”

人的心很容易因外在环境的种种诱惑而招烦恼，或被物欲关锁捆绑。不要作茧自缚，要松开烦恼的绳索。烦恼往往是自找的，需要靠自己来松开这些烦恼的绳索。未来將会是怎樣並不重要，只要活在当下读好你的书。

待人接客礼貌用語

頭次見面用久仰，很久不見說久違。

認人不清用眼拙，向人表歉用失敬。

請人批評說指教，求人原諒用包涵。

請人幫忙說勞駕，請給方便說借光。

麻煩別人說打擾，不知適宜用冒昧。

求人解答用請問，請人指點用賜教。

贊人見解用高見，自己意見用拙見。

看望別人用拜訪，賓客來到用光臨。

陪伴朋友用奉陪，中途先走用失陪。

等待客人用恭候，迎接表歉用失迎。

別人離開用再見，請人不送用留步。

歡迎顧客稱光顧，答人問候用托福。

問人年齡用貴庚，老人年齡用高壽。

讀人文章用拜讀，請人改文用斧正。

對方字畫為墨寶，招待不周說怠慢。

請人收禮用笑納，辭謝饋贈用心領。

問人姓氏用貴姓，回答詢問用免貴。

表演技能用獻醜，別人讚揚說過獎。

向人祝賀道恭喜，答人道賀用同喜。